サッカー
今日はなぜか6時過ぎに目が覚めてしまって ランニング行こうとしたら これ。。 さすがに暗すぎたんで、走らず20分くらい散歩♂️ 帰ったらレギーナも起きてたんで（毎日6時起きらしい...） 2人でコーヒー飲んで☕️ ドーナツまで出てきてごちそうさま。 のんび…
昨日、練習試合だったんで今日はオフになりました！ あと2週間でシーズンが再開するんで 練習頻度も落ち着いてきました ただ昨日は試合後に少しまたショートダッシュ。。 まあこの時期なんでおけということにしましょう 今日も朝から恒例のランニングをしよ…
今日も早朝ランニング♂️ こんなに暗い中起きて走るって... 昔の自分からしたら頭おかしいんちゃう？ って感じやけど これね、、むっちゃはまってます！笑 みんながランニングにハマる理由が わかったような気がする。 まずタイム設定がなくて 好きな時間で…
今日は朝からゆっくりランニング♂️ 寒すぎてあんまりペースあげれんのよね。 また今週も今日から練習がはじまるんで 練習までしっかり体の準備します そして日本から持ち込んだ ドリップコーヒーちゃんたち☕️ 楽しみやけど、 あんまり飲みすぎんように。 家…
今日はオフ 今週はトレーニング強度も高くて 時には練習後にも走らされ。 だいぶ体にダメージきたけど 3週間後にはリーグ戦が再開するんで しかたないですな この後、雨がやんだら 少しだけゆっくり走りにいこう 買いもんの方は昨日済ませておいたんで安心 …
今日は朝買いもんにいって スーパーのコーヒーマシンとにらみ合い 3分間の戦いの結果 家帰ってからコーヒー飲むことを決断（勝利） だいぶ筋肉痛きとるなーと思って 昨日思い返したら 室内でのトレーニングでした 絶対ここでの練習のせいや。 4、3部ならまだ…
鼻水がとまらん金橋です ドイツのティッシュって くっっそかたいんよね。 鼻ちょっとかむだけで むっちゃ赤くなります。 日本のふわふわのやつむっちゃほしい これ ほんで今日のトレーニングは久しぶりに天然芝 やっぱりだいぶ足に負担かかるなぁ 今週は休み…
今日は 朝起きて意外と寒くなかったんで ガソリン入れにいってランニング。 ランニング後のプロテイン、BCAAを摂取して 鼻水が出てきたんでグルタミンもしっかり摂取。 わしの息子たち クラブハウスにもプロテインとBCAAは置いとんで 実はもっとあるんやけど…
今日は朝から ガシャガシャうるさいなと思ったら、、 キッチンのシンクの工事 レギーナが、 あったかいお湯もこれですぐ出るからね！ とドヤ顔。 朝7時半の出来事。。 最高な寝起きやったんで 少し筋トレしてプロテイン飲んで いい朝活ができました。 さて練…
昨日デュッセルドルフからエムデンに帰ってきて 駅までレギーナに迎えに来てもらって 2人で帰宅。 日本での旅行の話や 家族の話にレギーナは興味津々。 レギーナもいいクリスマスと正月を過ごせたそうでなにより。 ほんでいざ家につくと食料がなんもないこと…
おはよーモーゲンして 今日はあさからパッキング これぞ朝焼け... そう、日本旅行に向けての準備！ 準備しよる時が1番の楽しいとはこのことね 以外と荷物多いんやなーと思いつつ 出来るだけ身軽にいけるように迷えば持っていかんように プロテインとかどうや…
おはよーして 今日は第20節、2019年最後の試合！ のはずが... 今節もまた中止！！ でました。。 最後までグランドがダメやったな 来年の試合が4試合増えたってことは だいぶハードなスケジュールになるってこと むっちゃこわいやん これは休み中も気が抜けん…
今日はトレーナーに足の状態を見せて ケガの治り具合を確認 まあ焦らずいこうということ。 今回のチームのトレーナーはむちゃくちゃいい人で助かってます。 ドイツって変なトレーナーもいっぱいおるんで こいつだけには診てもらいたくないってやつもごろごろ…
今日の試合会場 いやーほんとに寒かった。。 キリ半端ないし❄️ ケガのため今節はスタンドで観戦 結果は1-4の完敗。 これで3連敗に... 3連勝したり3連敗したり ほんとに浮き沈みの激しいチームやなと思う。笑 いい時は良くて 悪い時はとことん悪い Theドイツ…
今日は朝少し走って♂️ いつもの プロテインとグルタミンMIXかかせんね 昼前から みんなで学校行って だいたい2時間くらいの授業受けて スーパー行って帰宅 今日の練習は いつもよりちょーっとだけ軽かったかな。 ただシュートのとき、 ハムストリング（もも…
今日も おはようしてランニング♂️ そして、馬のエサ運んでって ここまではいつも通り。 ただ今日のトレーニングでは 少しヒートアップ♂️ みんな、ファールまがいのプレーばっかで ほんとに危ない。笑 こっちじゃ普通なんかもしれんけど 練習のくせにタック…
さて今日は試合が中止になって 人工芝での練習試合になりましたと 結果は勝利で 来週の試合へむけて良いスタートが切れた感じ （なお個人的には5点は外した模様） そして今日は高知ユナイテッドscにとって 1年で1番大事な日。 JFL昇格をかけて勝ちが絶対条件…
なななんと またしても 中止！！ 来週はアウェイなんで予定通り試合があると思うけど、再来週の2019年ラストゲームはおそらく中止になるやろうな笑 毎年この時期は芝生の状態が悪くてこんな感じらしいんで受け入れましょう。 てことは来年の試合数が2、3試合…
おはよーということで☀️ 今日はVISAのカードを受け取り 外国人局へ 無事受け取れたけど 期限が来年の6月30日まで。 チームに残れば来年以降もVISAは出るけど 移籍するつもりなんでまた策を練らなければ✏️ そしてこのVolvicのミントティー 買ってみたものの甘…
さて今日の試合はというと、、、 しっかりと中止うん やっぱり無理やったか。 中止になった試合は来年に持ち越し！ 今年に無理やり入れて シーズンオフが短くならずによかった ただ今週末の試合も怪しくなってきて。笑 今日の朝10時の天気 霧がいつまでたっ…
さてさて今日も練習♂️ 基本的にロッカールームに 練習着一式が席に用意されとんやけど •半袖、長袖、 •半ズボン、長ズボン •ショート&ロングストッキング •レガースなど 今日はコーヒーの紙カップまで置かれてて 感動した。。 ロッカールームの隣の部屋に …
今週はアウェイでホテルに前泊 今回も相棒ケニーと同部屋 今回のホテルも部屋に5種類くらいティーが あってなかなか居心地よかった☕︎ そして部屋に風呂がついとる 日本人としてここ重要 安定のモーニングビュッフェ だいたいどこも同じメニューやな☕️ 今朝は…
明日がアウェイで試合ということで 今日は軽いトレーニングをして そのままバスで前泊 だいたい2週間に1回のペースでアウェイに 乗り込むんやけど もう慣れてきたよね。 3時間のバス移動はもう余裕かな いい試合して 来週のホームでの試合に繋がれるように …
第16節 結果は1-3の負け。 3連勝と乗ってたチームもこの試合は最初から乗りきれんかったなー 今日は20分くらいの出場やったけど あと1歩って感じ これでシーズン2回目の3連勝やけど 4連勝するってのはなかなか高い壁を感じる。。 ほんとの実力がないと4連勝…
おはよ☀ 試合の翌日は通常 出場メンバーと出場なしメンバーで 少し内容が変わってくる 試合に出たメンバーはリカバリーとして 自転車に乗ったり、軽くジョギングをしたりして終了。 出なかった組はセカンドチームの試合に出るか 少し強度強めのトレーニング…
