おはよーして今日もゆっくりランニング♂️ 天気も良く気温も少し暖かかったんやけど 風が強すぎて帰りは一苦労!! 途中から走っても走っても全然進みませんでした。。 いまからプロテインとグルタミンとBCAAを飲んで午後に向けて回復します 昨日、買い物も…
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