今日は今年はじめての雪❄️ 寒すぎる。。 そして 練習試合で足をケガしてしまったんで きのうは病院に行ってきました！ レントゲンも念のためとって 骨にも異常がなかったんで これからリハビリです 1日経って足の痛みがだいぶ無くなってきたんで 自転車のト…

今日もおはよー☀️ということで 今はケガで朝からランニングをすることはできず できるところのトレーニングに励んでいます 基本的に左足以外はどんだけ負荷かけてもいいんで 追い込んでやろう️‍♂️ そしてシーズン中断期間まで あと、、、 6日☝️ 長かったよう…

今日の試合会場 いやーほんとに寒かった。。 キリ半端ないし❄️ ケガのため今節はスタンドで観戦 結果は1-4の完敗。 これで3連敗に... 3連勝したり3連敗したり ほんとに浮き沈みの激しいチームやなと思う。笑 いい時は良くて 悪い時はとことん悪い Theドイツ…

今日は朝少し走って‍♂️ いつもの プロテインとグルタミンMIXかかせんね 昼前から みんなで学校行って だいたい2時間くらいの授業受けて スーパー行って帰宅 今日の練習は いつもよりちょーっとだけ軽かったかな。 ただシュートのとき、 ハムストリング（もも…