朝起きて今日も3kmランニング♂️ 現在気温は9℃。 昨日と同じランニングコースを走りました☀️ いまからコーヒーとプロテインを飲んで朝ごはんを食べます! 今日は残り物のカレーで 日持ちするって最高ですな。 そして昨日の昼はスムージーをつくりました! リ…
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