Doitsu 日記 ☕️ 🇩🇪

ただの妄想です♩

カメムシ

カメムシ到来!!🔥

今日もおはようして朝ラン3km終了‍♂️ 今朝の気温は15℃☀️ 帰ってからのプロテインもお忘れなく!! 今日は少し体が重いので、午後トレはオフに ストレッチを中心にやります! 自分のコンディションと向き合いながらトレーニングをしないと後で必ずツケがくる…