オフシーズン

苦難こそ強さの母

おはようございます!!☀️ 今日は11時半まで爆睡していたカナハシです 久々の目覚まし無しの朝は良かったような良くなかったような なんか締まらないっていうか、 やっぱり自分は無理矢理起こされる方がしっくりくるのかもしれません 自分で何かを生み出した…

シーズンオフの計画✏︎🏖

今日も3kmの朝ラン‍♂️ 体が疲れてきた時こそランニングが効きます。 今日はいつもより少し暖かくて ようやく春に近づいてきたかなと思ったり 帰ってプロテインを飲んで、 BCAAとグルタミンも飲んで終了! これでゆっくり午後の練習に備えます これから午後の…