グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 朝ごはんのヨーグルトを食べて↓↓ 今日もゆっくり4kmランニングをして1日のスタート‍♂️ 久しぶりに上半身のトレーニング。 でしたが、かなり筋肉が弱っていました まぁ、いやでもまたトレーニン…