おはようございます 今日は8時に起きてヨーグルトを食べてすぐに朝ラン‍♂️ 気温は2℃。 初めは寒かったのですが、10分も走ると汗がジワジワ。 寒さに備えて厚着をしていたのでいつも以上に汗をかくランニングができました！ 6km走って終了 今日もコンディショ…