おはようございます 時刻は11:45。 今日も昼前に起きてヨーグルトを食べてランニング‍♂️ 6km走ってコンディションの確認です☝️ 今日は10段階中の8❗️ 絶好調です！！ じゃん！！ 豪華な朝ごはん（昼ごはん） 最高の1日のスタートです。 少しゆっくりして本日…