2020-12-28から1日間の記事一覧

ドイツの教会🔔

おはようございます!! 今日も続けて7時起床 まずは4km走ってコンディションの確認! 昨日と同じくカラダは重め... 筋肉がうまく回復できていませんね ということで、今日のトレーニングは中止にして有酸素運動だけにすることに 午前中はずっと曇りだったド…