おはようございます☀ 今日は朝から用事があったので6時起床！！（早すぎる） いつものようにゆっくり4kmランニング‍♂️ プロテイン、グルタミンを摂取して午後トレに備えます そして友達と隣町まで電車で行き 用事を済まして昼過ぎに帰ってくる予定が... じゃ…