おはようございます☀ 時刻は11:45分。良い朝です！ 今日はランニングの前にパンを2枚食べて出発！！ 結果から言うと、やっぱり朝ごはんは走った後の方がいいですね なんかお腹が重く走りづらかったような。。 明日はヨーグルトで実験してみます。 シャワーを…