2020-11-23から1日間の記事一覧

グリューワイン🍷🎄

おはよーございます!! いつも通り11時半起床 さっそく昼ラン5.5km走って1日のスタート! 今日の天気は、、、 じゃん。晴れよりの曇りですね☁️☀️ カラダがすごく疲れていたのでプロテインとグルタミンとBCAAを摂取 夕方の上半身のトレーニングに向けて回復 …