おはよーございます☀️ 今日も昼前に起床! 時刻は11時半。 起きてストレッチをしてから昼ランへ♂️ (もう朝じゃありません) 今日はマサトも家にいたので、2人でゆっくり6.7km完走 最初は寒かったけどジワジワ汗が!! この感覚がたまりません プロテインと…
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