今日のおはよーランニングは4.7km☀️ 天気は曇り☁️ 今日も午後からは雨予報です。。 プロテインとグルタミンを摂取して、朝ごはんは久しぶりのホットサンド じゃん！ 中身はベーコンとチーズ 王道だけどこの組み合わせが1番うまいんよなぁ。 少し休暇してカフ…