今日も朝ラン3.5km‍♂️ 午前中からバタバタ用事があったので隣町のケルンまで電車で行ってきました いろいろ動きまくって今日はヘトヘト ようやく帰宅してサクッと夜ご飯。 オムライス とトウガラシ山椒ウィンナー そして寝る前にマサト君と少しだけ映画を観…