今日も朝ランで1日のスタート 3kmをゆっくりと走って体を起こします 帰ってプロテインを飲んで、勉強✏️ チームが決まるまでもう少しかかるので、今やれるべきことを楽しみます(^^) 昼ごはんを食べてまたランニングへ‍♂️ 昼も気温が10℃とむちゃくちゃ寒くなっ…