今日も朝イチ走ります‍♂️ 約20分間のランニングで1日のスタート✨ 今日は公園の方まで行ってきました(^^) 帰ってプロテインを飲んでコンディション調整 そのあと少し上半身のトレーニング！ 今日の朝ごはんはおにぎりです 食べ物の中で1番おいしいよね。。 そ…