今日の朝ラン 気持ちのいいペースを保ち1日のスタートを切りました 帰ってプロテイン、グルタミンを摂取してシャワー 本日も朝ごはんは納豆と卵 日本にいる時と変わっていません なんか不思議な感じですなぁ。。 晴れて気持ちよかったのでバルコニーでコーヒ…