今日は久々のオフに 朝イチゆっくり3km走って終了です☺️ 今日はもういっさいカラダを動かしません❗️ ストレッチを長めにしてプロテインで回復して何をするかというと、、、 じゃん。読書❗️ 読書の秋ですからね 喜多川泰さんのこの本が大好きすぎて何回も読ん…