かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

2020-08-17から1日間の記事一覧

夏日☀️

今日も朝ラン3km!! プロテインとグルタミンとBCAAをしっかり摂取して1日のスタート 今日の朝ごはんは高菜おにぎりとコーヒー(^^) 3個一気に食べてしまったので若干胃もたれしちゃいました ゆっくり食べることって重要ですな☝️ 知っててもついつい一気に食…