今日もおはようして朝ラン3km終了‍♂️ 現在気温は13℃天気は晴れ☀️ 帰ってプロテインとグルタミンとBCAAを飲んで回復&成長します!! 朝ごはんを食べたら昨日ゲットしたこいつを☕️ カフェで買ったコーヒー豆 おいしいのでついつい できるだけ本家のコーヒーを家…