おはようしてまずはバナナ 1日のエネルギー補給をします！ そして日焼けで身体がむちゃくちゃ熱くなっているので朝からプールで冷やします 昼ごはん 野菜の摂取は欠かせません 近くの海まで歩いていって、、、 これ以上泳げないってくらい泳いで‍♂️ 帰ってき…