おはようして今日も朝ラン3km終了‍♂️ 現在気温は13℃☀️快晴 やっと暖かくなってきました！！ 帰ってからのプロテインとグルタミンもお忘れなく 午後はサッカーのトレーニングなので、 それに向けて回復します さて、朝ごはん。 何を作るか決める前にタマネギ…