おはようして今日も朝ラン‍♂️ 天気良し！晴れてます☀️ 現在気温は11℃。 帰ってプロテインを飲んでコーヒーを入れて回復します 今日の昼ごはんはミートパスタ(^^) 失敗のしようがないのでがんばろう 昼からは久しぶりにサッカー⚽️ 家の前の庭でボールを蹴る予…