今日も3km朝ラン終了!! 天気が良かったのでフラッと外に出たら... 現在気温1℃❄️ 極寒でした。。 今からプロテイン飲んでコーヒー飲んで朝ごはん! 午後のトレーニングまで時間があるのでしっかり回復します そして昨日はお持ち帰りができるカフェに行ってき…
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