今日も朝から3kmランニング！ なんと気温が0℃！ いつになれば暖かくなるんだろうか... 身体に気をつけながらゆっくりランニング‍♂️ ラン後はお決まりのプロテインとグルタミンとBCAAで回復します そして久々に買い物 街には人が全然いなくて、スーパーでも入…