2020-03-20から1日間の記事一覧

到着🚅→朝ラン🏃‍♂️

今日も3kmゆっくりランニング‍♂️ デュッセルドルフの朝は少し寒く、 天気もずっとあやしかったので急いで帰宅 ラン後のプロテイン、BCAA、グルタミンもお忘れなく! 午後のトレーニングにむけて回復します。 そう、昨日話していた通り デュッセルドルフへ来…