おはようして今日も3kmゆっくりランニング♂️ 気持ち良く走れました 暖かいしドイツにもとうとう春が来たのかな? と思って天気予報をみるとまた来週から寒くなるらしい。笑 ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAもお忘れなく‼︎ コロナがパンデミック宣言さ…
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