おはよーして今日もゆっくりランニング‍♂️ 天気も良く気温も少し暖かかったんやけど 風が強すぎて帰りは一苦労！！ 途中から走っても走っても全然進みませんでした。。 いまからプロテインとグルタミンとBCAAを飲んで午後に向けて回復します 昨日、買い物も…