おはようして今日もランニング‍♂️ いつものように3kmゆっくり走り終了 体がいつもより軽く感じました。 やっぱり適度な休みは必要です！ 走り終わったらプロテインとグルタミンとBCAAもお忘れなく 家にかえるとニワトリちゃんたちも 玄関まで遊びにきていま…