おはよう☀して 許可が下りたので今日は久々にランニング！ 天気も良く、カラダも軽くはないけどそこそこいい感じ やったんで気持ちよくランできました‍♂️ 足の状態もいい感じ。 焦らずゆっくりやっていこう トレーニング後のプロテインもお忘れなく！ トレー…