今日はオフ! 久しぶりにトレーニングもやらずに カラダを休ませます! 明日からまた少し走ったりしていくので ケガを繰り返さないように 自分のペースでやっていこ 今日はこれからスーパーに行って ごはんつくって、 おそらく午後は上半身のトレーニングを …
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