グッモーニン！ こんにちは☀️ 今日は朝からマンゴープリン ちょっとだけ贅沢しました さて、 最近は忙しく全然夏を楽しめていないカナハシですが、、、 とうとう来週の金曜日から、、、 念願の、、、 スペイン旅行へ行ってきます️ ひゅーー 今年の旅行ユニフ…

グッモーニン！ こんにちは☀️ みなさんお久しぶりです。 最近はバタバタしてブログを書くことができなかったカナハシです 先週の土曜、日曜日はこんな所でお仕事を‼️↓↓ じゃん！ アニメ・漫画のお祭り、Dokomi（ドコミ）です 日本でいうコミケですね！ ドコ…

グッモーニン！ こんにちは☀️ 朝からパン屋で買ってしまったケバブのようなピザのようなパン 美味かったけどお腹に来たな〜 朝イチに食べるものじゃない やっぱり和食がいちばんです そして昼ごはん前のおむすびちゃん 最近の自分の流行り。 小腹が空いたら…

グッモーニン！ こんにちは☀️ 今日で遊びに来てくれた友達ともお別れ。。 数日しかいれなかったので次は自分が遊びに行くことに❗️ 電車で40分くらいだからいつでもいけそうです ステキなレストランとステキな人 映画みたいに綺麗だったので思わずパシャリ 絵…

グッモーニン！ こんにちは☀️ どん！！家に帰るとMacBookに玉ねぎの皮が... 誰やーー こんなことをする人は1人しかいない‼️ 犯人は自分の中でほぼ確定しています。明日問い詰めよう 先週から不運なこと続きのカナハシ。 でもその分、今日はラッキーなことも…

グッモーニング！ こんにちは☀️ とうとう日の入りが22:00になってきたドイツ ヨーロッパに旅行するなら絶対に夏！！ 夜もずっと遊べるからね 先日、友達から頂いたお香 こっちにもお香は売っているけど種類が全然違うから最高にうれしい。。 開けると綺麗な…

グッモーニン！ こんにちは☀️ 天気が良いとなんでもやる気になる 単純なものですなぁ 仕事終わりにすぐジムへ いつもこのくらいモチベーションに溢れていたら良いんだけど 天気に左右されないくらいのメンタリティーを身につけようや！！ 以前ブログに書いた…

グッモーニン！☀️ こんにちは！ とうとう1週間がスタート 今週も5日間頑張りましょー 仕事終わりにスーパーでニラをゲット ニラといえばもつ鍋を思い出しますねな （一応福岡県に住んでいました‼︎） もちろんドイツにもつ鍋なんかは無いので、 こいつはニラ…

グッモーニン！☀️ こんにちは！ 今日は最高気温が30℃まで上がったドイツ 今年初の30℃！！ 暑かった。。。 朝8時に起きて午前中にジムへ行くことに成功したのが本日唯一の功績。 ジムでデッドリフトとスクワットをいつもより2セットも多くこなしたのに↓↓ 帰り…

グッモーニン！ こんにちは！☀️ 今日の夕方ご飯↓↓ じゃん！ 疲れたカラダにはお野菜に限りますなぁ 夏野菜バンザイ ジャガイモちゃんの味噌バター炒めも☺️ 我ながらうまくできた いっぱい栄養も摂ってトレーニングもいい感じにできているので今週もこのまま…

グッモーニン！☀️ こんにちは！ 今日は月イチ恒例の中華・火鍋 案外店内も空いていたのでこれなら予約も要らなかったな〜 これも暑さの影響か いつも通りに野菜と魚と麺 そしてラム肉 今回は満場一致で辛いスープは無し‍♂️ 暑いしめちゃ汗かくしね 辛さを少…

グッモーニン！ こんにちは！☀️ 朝イチに昨日買ってきたスイカ切ると！！ 期待してなかったけどデカくて甘くて感動。 昨日は調子に乗って遅くまで遊んでいたので寝起きは最悪だったけどこのスイカに救われた やっぱりカラダが1番だなぁと感じる2023年。 5月…

グッモーニン！ こんにちは！☀️ 今日は早起きできたので朝は優雅にフルーツ （悪くないね） 新しいプロテインとグルタミンが届いて気合いの入っているカナハシです‍♂️ 仕事終わりに重たいカラダにムチを ということで、 40分完走と上半身をバチバチに追い込…