グッモーニン!こんにちは☀️ここ最近の振り返り❗️ 暖かくなってきたので夜道を散歩 ネオンが綺麗だけどあやしいお店だよね 明日は満月なので心も躍る そして、この前治療した歯をチェックしに歯医者さん行ったり (無事問題ありませんでした) 初のラムスー…
グッモーニン!☀️ おはようございます☀ 最近、心がブレブレなのでカフェで精神統一しているカナハシです☕️♂️ 『当たり前にできることを当たり前にやる。当たり前な日常に特別感謝する。 初心に戻ろう。 気づけば今年も3分の1が終わりました びっくり。 早す…
グッモーニン!☀️ おはようございます! 今日の朝ごはんは、昨日の夕方に買ったこれ↓↓ じゃん。 ケバブポテト ボリューム満点で美味しかったんだけど… 案の定、昼からお腹を下しトイレ行きまくりの1日になりました いける気がしたんだけどなぁ これからは、…
とうとうドイツも! 遅れて夏がやってきました☀️ 綺麗やな〜 気持ちが高ぶったのと暇だったことで公園を3つハシゴしたカナハシ。 匂いも夏のにおい。。 ひゅーー ちなみに今日の日の入りは21:00 ダンケ!! さて、太陽もいっぱい浴びたということで夜はアニメ…
今日は久しぶりに歯医者さんへ 奥歯が虫歯で... さっそく治療してもらいました 治療後に痛み止めと抗生物質も薬局でゲット 治療自体は1時間くらいだったかな 思ったより早くおわって一安心。 虫歯には嫌な思い出しかないので、違和感を感じた瞬間に病院へ連…
じゃん! 昨日のスンドゥブ!! 想像以上にうまくできたので更新✏︎ 2杯目からは生卵もIN 自分には辛すぎた… 総合評価は90点のスンドゥブちゃんでした ぱちぱち 今日は予定通り仕事終わりにジム 2時間みっちりと上半身と向き合えました。 明日は筋肉痛間違い…
グッモーニン!☀️ こんにちは! 今日は月曜日‼️ みなさん1週間のスタートダッシュは切れましたか? 自分は、可もなく不可もなくといったところ。 これから少しづつ体力もメンタルのコンディションも上げてくでーー 夕方、40分間のロングラン♂️ 週末は遊んで…
グッモーニン! おはようございます☀ 珍しく金、土曜日と遊びすぎたので日曜日は墓場DAY 何もせずにただひたすらダラダラしています。 やったことと言えば夕方に家でお好み焼きを作ったくらい (本当に何もしていない) 青のりもカツオ節もなかったのでソー…
あと1日で週末!! あと1日で週末!! あと1日で週末!! もう1踏ん張りですな。 みなさんあと1日、全力で走り抜けましょーー 昨日友達に頂いたケーキちゃん 疲れた体に沁みますなぁ。 いつもいつもありがとうございます そしてこれからもよろしくお願いしま…
グッモーニン! こんにちは!☀️ 昨日は散々遊んでトレーニングは一切しなかったので、仕事終わりに45分間走♂️ 気温は14℃とまだまだ低いドイツ。 でも天気の方は調子が良く快晴 ランニング日和ってやつです 久々のロングランは、、、 死にかけましたわ… シャ…
グッモーニン!☀️ こんにちは! とうとう今週も始まりました みなさん週末はゆっくりできましたか⁇ 自分は急なハプニングやトラブルでバタバタな週末でした 全然休めんかったなぁ と言っても 月曜日が来てしまったので切り替え切り替え じゃん!! 仕事終わ…
グッモーニン! こんにちは☀️ ということでようやく1週間がおわり 週末に入りましたね‼️ 今週は疲れた〜 疲れもあるしカラダも全く動かないので 今宵は再び映画で「涙活」をしようと思います。 簡単に言うと1人映画ナイト 感動して泣ける映画といえば、、、 …
グッモーニン!☀️ こんにちは! じゃん! このむちゃくちゃデカくて赤い苺。 今日スーパーで買って今食べたんだけど… 意外と美味しくなかったんだよね。 期待していた分ショックを受けているカナハシ 苺って、見た目が綺麗なら美味しいイメージがありますよ…