グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も極寒のドイツ☃️ -1℃の朝でした。 いっぱい着込んでランニングへGO‍♂️ 昨日、ランニングマシーンで走ることを誓ったはずなのにもう忘れてしまっていたカナハシ。 走り終わったあと案の定、膝…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 本日のドイツはなんと-4℃まで下がりました もう外に出ると寒すぎて動きたくないレベル。 と言っても動き出さないとだめなので無理矢理カラダを起こして朝ランへ行ってきました ミカン大好き 防寒…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も天気は快晴‼️ ナイス 本日は色々と充実した1日でした。 と言ってもランニングと筋トレを頑張っただけだけど 朝ラン4kmを走って1日のスタート 体はむちゃくちゃ筋肉痛でしたがここでもう一踏…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今朝6:30のドイツ 天気は久々の快晴になりました‼️ 何日ぶりだろう... 最高気温も8℃とかなり暖かい1日 すばらしい！ 4kmランとジムをいつものように終わらせて1日のスタート コンディションは悪め…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 朝イチは晴れていたドイツ！ 最高気温も7℃と調子がよかったのですが、、、 結局9時を過ぎたあたりから曇り空に変わりいつもの天気に戻りました 日本は雪が降っている地域もあるとか!! 全然ドイツ…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ いきなりですが宮沢賢治さんの最も有名とされている詩 「雨ニモマケズ」 を最近見かけて感動しまくったカナハシ。 実はこの詩、生前に発表された詩ではなく亡くなられた後に発見された詩だという…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日のドイツは曇り☁️ でも最高気温が9℃、最低が6℃と暖かかったので過ごしやすい1日でした 朝ランを4km走ってジムに行って1日のスタート 午後からは時間にゆとりがあったので友達とお買い物へ行っ…

グッモーニン！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀ 朝ごはんのバナナみかんヨーグルトを食べて1日のスタート 本日は午後からゆっくりなはずが、、、 またまた急用が入り今から隣町まで行くことになったのでざっと振り返ります(^^) 朝8:30のドイツ …

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は割とゆっくりできた朝 ランニングを済ませてヨーグルトとバナナを食べて1日のスタート そして！ 本日のメインイベントは友達の家でミニクリスマスパーティー 早めのクリスマス！たっぷりク…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 朝6:45分のドイツ むちゃ暗い。。寒い❄️ こんなに朝って寒いんだ!! 聞いてないぞ 天気予報を毎日確認しなければいけませんな そして今日は不思議でステキな出会いが!! じゃん！ 知り合ったドイツ…

グッモーニン☀️！ ということでみなさんおはようございます！☀️ 本日のドイツの天気は曇り☁️ 朝からランニングとトレーニングを済まし1日のスタート 最高気温が11℃まで上がったので暖かい一日でした‍♂️ 最近サボり気味だったのでいっぱい汗をかいて追い込め…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 本日のブログは昨日とうとうクリスマスマーケットに行ってきたのでその様子をお伝えします 自分にとってクリスマスがやっぱり1年で1番のシーズンだなぁと改めて実感‼️ 大好き 少しでも様子が伝わ…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は宣言通りオランダへショートトリップしています オランダのルールモンド✨ いろいろなマーケットも開いていて 恒例のコロッケバーガーを友達が注文 アイス屋さんに またまたコロッケ‼️ そし…