おはようございます！☀ ということで、 今日は郵便物が届く予定だったので家で待機をしていました すると、 ポーン！ と携帯が鳴ったので画面を見てみると配達業者からのメールで 『残念ながらお客様が不在だったためお荷物をお渡しすることができませんでし…
グッモーニング☀ ということでみなさんおはようございます 今日は携帯のSIMカードを変更しにスーパーへ行ってきました 今ままで僕が使っていたのはボーダフォン 日本のみなさんにとっては懐かしい会社ですね☝ 日本からはすっかり無くなりましたが、ヨーロッ…
おはようございます ということで今日も朝ラン6kmで1日のスタート！ コンディションはいい感じです そして今日は元チームメイトのトニー・ムスト君の家に行ってきました✨♂️ ドイツに来て1年目の時のチームメイトで 当時から家に泊まらせてもらったりの仲。 …
おはようございます☀ ということで 昨日1日休んだ分今日はやる気満々のかなはし。 やっぱり休むことって大事ですね☝️ 頭もカラダもフレッシュになったところでランニングへ♂️ 雨もやんで暖かい1日だったので 気持ちよく6km完走！ 途中ペースを上げてしまい…
はい！ おはようございます☀ 実は今日はですね なぜか 何もやる気が起きません。。 なんでだろ トレーニングをしなければならいないとわかっていても カラダが動きません。 やらなければいけないと思えば思うほど 力が入らないというか なんででしょう みな…
Guten Morgen!! ということでおはようございます 今日は燃えるような朝日だったので思わずパシャリ↓ じゃん。 いい朝です。 ゆっくりストレッチをして →バナナを食べて（30分） →コーヒーを飲んで（30分）☕️ 準備完了。 ランニングへレッツゴー♂️ ちょうど…
おはようございます 起きて３秒後に足の小指をベッドに打ち付け 幸先のいい一日のスタート。 これって誰もが一回は経験したことありますよね。 こういうところ みんなやるんです。 その度にみんな痛い思いをして叫んで怒って、、、 進化論的に言えば遺伝子に…
Guten Morgen!!☀️ ということでみなさんおはようございます！ ドイツは久しぶりのポカポカ日和 じゃん。 といっても1℃。久しぶりにマイナスの気温から抜け出しましたね❗️ さっそくバナナを食べてランニング♂️ 今日は長めに6kmゆっくり走って （気分が良かっ…
Guten Morgen!! ということでみなさんおはようございます☀ 今日は朝イチにこいつを食べて↓ ほぼ緑のバナナ （緑がかった硬めのバナナが好みです） 1日のスタート！ いい天気です。 今日もゆっくりと3km走ってコンディションのチェック！ 昨日のトレーニング…
Guten Morgen Habibis!! と言うことでみなさんおはようございます☀ 朝から自分と戦った結果↓ じゃん。 この菓子パンを2個もペロっといっちゃいました、、、くやしい その分トレーニングで取り返さねば そして今日のドイツの天気は久しぶりに絶好調 十分すぎ…
Guten Morgen, allerseits! ☀️ ということでみなさんおはようございます(^^) 今日も起きて体を動かしてから お決まりのプロテインを摂取 飲めば飲むほどハマってきました。いちご味 プロテインが苦手な自分でも飲めるもので良かった 次もコイツにしようかな…
おはようございます☀ 今朝のドイツは-8℃‼️↓ じゃん。天気が良くて気持ちもいいんですが、、、 寒すぎる 耳が痛い。鼻が痛い。 ここの公園なんてもう真っ白 ランニングをしていたところ 前から歩いてきたおばさんに ここから先は歩きなさい！ みんな滑ってい…
おはようございます！！♂️ 今朝のドイツはこちら↓ じゃん☃️ 真っ白です❗️ 気温は-6℃ 体感温度は-11℃。。 もうおかしなことになっちゃっています そんなむちゃくちゃ寒い今日ですが、 いままでは僕は ちょーーバタバタしていて ちょーー忙しくて 帰ってきた…
